Його застосовують для лікування ран і опіків, при захворюваннях серцево-судинної системи, нирок, печінки жовчних шляхів, шлунково-кишкового тракту. Мед добре пом'якшує шкіру, підвищує її тонус, усуває сухість і лущення, завдяки чому він широко використовується в косметиці.
Добова норма для дорослого – 1-2 столові ложки на день (це приблизно 25-50 г меду), для дітей старших 2 років – 1-2 чайних ложок. Таким чином, доросла людина може споживати 1 літр меду за місяць.
л. Цієї дози достатньо, щоб організм поповнився вітамінами і корисними мікроелементами. Мед потрібно приймати натщесерце вранці або за півгодини до обіду чи вечері. З'їдений зранку продукт наповнить тіло силою, бадьорістю, енергією і налаштує на робочий лад.
меду на ніч – запорука хорошого нічного відпочинку. Вночі краще працюють механізми зі спалювання жиру. Жироспалюючі властивості меду сприяють прискоренню обміну речовин, що допомагає знизити вагу. Цей продукт також допомагає печінці виводити токсини, що позитивно впливає на роботу організму.
Скільки можна їсти меду на день, зокрема людям похилого віку Щоб продукт краще всмоктувався, лікарі рекомендують вживати його за півтори години до основного приймання їжі. Дорослим людям меду можна з'їдати до 150 грамів на добу у кілька приймань, якщо немає протипоказань за станом здоров'я.
Існує величезна різноманітність сортів меду. Однозначно відповісти, який з них корисніше – практично неможливо. Але ми постаралися виділити явних лідерів: 1. липовий мед. Він не просто порадує Ваші рецептори запашним ароматом, але і послужить хорошу службу для органів дихання. Він …
