Ось чому кімнатні рослини дуже корисні: 5 причин

Якщо у вас вдома ростуть фіалки чи фікуси, це означає, що ви вже покращуєте своє здоров’я, навіть не підозрюючи про це. Кімнатні рослини не тільки надають житлу затишку, але й допомагають оздоровитися.

Додавання кімнатних рослин до інтер’єру – це чудовий спосіб додати помешканню візуального декору та прикрасити його. Та ці рослини мають чимало інших переваг – вони сприяють одужанню від хвороб та зменшенню стресу, покращують якість повітря та допомагають боротися з хронічними хворобами.

Повітря стає чистішим

Виявляється, в вашій квартирі, навіть якщо ви регулярно її прибираєте, залишається чимало шкідливих міркочастинок. Деякі килими, меблі, фарби та засоби для чищення містять леткі органічні сполуки, які виділяються у вигляді газів та можуть справити негативний вплив на здоров’я.

Ці сполуки можуть підвищити ризик розвитку раку, алергії та деяких інших респіраторних захворювань, спричинити головний біль та пошкодження центральної нервової системи.

Допомогти уникнути цих ризиків може встановлення очищувачів повітря та регулярне провітрювання, проте кімнатні рослини теж можуть поліпшити ситуацію. Втім, користь приносять не тільки самі рослини, але й мікроорганізми, що містять в ґрунті у горщиках.

Зменшення стресу

Ви, певно, вже чули, що споглядання природи та рослин може зменшити стрес. Проте це працює не тільки на вулиці, але і у вашій оселі, якщо вона заставлена кімнатними рослинами.

Рослини допомагають знизити напругу / Фото Pexels

Дослідження показали, що догляд за рослинами допомагає зменшити рівень кортизолу, знизити артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень. Для людей, які не мають можливості виїхати на прогулянку до лісу чи щодня ходити парком кімнатні рослини можуть стати чудовою альтернативою.

Покращення сну

Яскраві квіти та зелень можуть додати вашій спальні необхідного затишку, але також сприятимуть більш глибокому і спокійному сну завдяки здатності виробляти кисень. А вплив високого рівня кисню на організм вночі може дати вам добре виспатися.

Підвищення вологості

Якщо ви живете у сухому кліматі, подумайте над тим, щоб поставити у своїй оселі кілька рослин. Під час фотосинтезу вони виділяють кисень та водяну пару, і особливо корисно це буде у зимові місяці. Саме тоді газ та електричне тепло можуть завдати найбільшої шкоди вашому організму та шкірі.

Кімнатні рослини зменшують вплив алергенів

Ви могли й не підозрювати, проте кімнатні рослини можуть суттєво зменшити кількість пилу та плісняви у приміщенні, хоча механізм, за яким це відбувається, ще не вивчений до кінця.

Якщо ви поставите рослини у ванній кімнаті, де через вологість підвищується ризик утворення плісняви, це може покращити мікроклімат у кімнатах та дозволить уникнути можливих алергічних реакцій.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Користь домашніх рослин

Із давніх часів для захисту від хвороб люди вдаються до допомоги різних цілющих рослин. Стародавні єгиптяни і римляни виготовляли з рослин настоянки, примочки і мазі. У стародавньому Китаї найпопулярнішою лікарською рослиною був женьшень. Стародавні індійці використовували понад 750 ліків рослинного походження.

Домашні рослини не тільки лікують внутрішні хвороби, а й очищають повітря, збагачують його киснем, насичують ароматичними речовинами і фітонцидами. Леткі органічні сполуки, які виділяють кімнатні рослини, несприятливо діють на ріст і розмноження багатьох хвороботворних мікроорганізмів. Правильний підбір домашніх рослин, які виділяють фітонциди, може повністю оздоровити атмосферу в кімнаті.

Наприклад, від фітонцидів — біологічно активних речовин, які виділяють хвойні рослини, — фікусів, пеларгонії, монстери, аспарагуса, розмарину, маранта, гинуть більшість хвороботворних мікробів, які розмножуються в кімнатах.

Кімнатні рослини очищають повітря

Кімнатні рослини є унікальними очисниками повітря. Максимальні можливості в цьому сенсі мають домашні рослини з великою кількістю продихів (мікроскопічних «щілин» на листках, через які відбувається поглинання газоподібних сполук з повітря) і великою поверхнею листової пластини.

Наприклад, встановлено, що доросла кімнатна рослина хлорофітум за добу на 80 % очищає повітря в 10-12-метровій кімнаті.

Кімнатні рослини, які містять ефірні олії, що мають позитивний вплив і на саму людину. Так, запах евкаліпта і лавра знімає втому. Аромат лимонних листків знижує артеріальний тиск. Пеларгонія запашна допомагає боротися з неврозами і безсонням. Мирт покращує настрій. Розмарин стимулює пам’ять.

Останні наукові дослідження довели, що деякі домашні рослини, наприклад така звична «бабусина» пеларгонія , має цікаву властивість. Вона може збагачувати кімнатне повітря негативно зарядженими іонами кисню. А адже саме ці іони насичують енергією організм людини і саме їх багато в горах, де так легко дихається. Заведіть у себе на підвіконні кілька пеларгоній або монстеру, папороть, сенполію, і вам не потрібні будуть рекламовані іонізатори повітря.

А чи знаєте ви , що в кімнаті, зимовому саду, оранжереї можна вирощувати також і рослини, що дають екзотичні для нашої середньої смуги їстівні плоди? Усім відомо, що багато любителів в кімнатах отримують урожай цитрусових. Але мало хто знає, що плоди актинідії, граната, ананаса, лавровишні в домашніх умовах — це реальність. Вам не потрібно буде купувати дорогі плоди, які вже втратили частину своїх вітамінів від довгої дороги і тривалого зберігання. У вас будуть свої, визрілі на корені, а не в ящику, свіжі плоди, які зберегли цілющі сили. Звісно, навряд чи ви можете розраховувати на великий урожай, але погодьтеся — краще один «правильний» фрукт, ніж кілограм мертвої клітковини.

Самостійно виростивши такі плоди, ви зможете використовувати всю силу, подаровану природою цим рослинам, для свого оздоровлення та членів вашої родини.

Автор статті: Баран Олександра
Фітопатолог компанії Флорен

Проводимо онлайн-консультації щодо догляду за рослинами.

– Визначимо причини поганого стану
– Скоригуємо полив
– Зможемо визначити наявність захворювань та шкідників
– Підберемо надійні препарати та добрива
– Визначимо помилки у догляді
– Супроводимо у відновленні рослин
– Допоможемо сформувати рослину

Залишіть заявку та фітопатолог зв’яжеться з вами вже сьогодні. Вартість онлайн-консультації – 200 грн.