Топ-5 ароматів для чудового весняного настрою
Наші предки методом спроб і помилок навчилися вживати в їжу і використовувати ті рослини, які допоможуть загоїти рани або вилікувати хвороби. А пізніше виявилося, що спалювання гілочок і листя певних рослин може давати цікавий результат. Одні види ароматного диму навівали сон, інші – лікували від хвороб, а деякі додавали містичних і релігійних переживань. Так зародилася основа ароматерапії – мистецтво використання ефірних олій та ароматних речовин.
Сучасна історія ароматерапії розпочалася у 20-ті роки ХХ століття, коли французький хімік Рене Гаттефоссе експериментував із ефірними оліями і відкрив їхній потенціал. Він отримав опік у лабораторії і занурив руку в ефірну олію лаванди. Його вразила швидкість, із якою загоїлася рана, тому він продовжив власні досліди із ароматами. Саме Гаттефоссе вперше використав термін “ароматерапія” у 1928 році. Пізніше ароматерапія стала одним із різновидів цілительства як для тіла, так і для душі.
Також читайте
Як прожити супервесну: топ-5 простих порад
Із приходом тепла так і хочеться поринути у світ ароматів, які своїми тонкими пахощами огортають у весну. Із такими ароматами швидко забуваєш, що таке сезонна весняна депресія, а серце наповнюється теплом.
Для того, щоб отримати чудовий весняний настрій, скористайтеся такими ефірними оліями для супервесни:
1. Мелісу ще називають лимонною м’ятою. Греки вважали її рослиною богині Артеміди – місячної богині, яку шанували жінки. Мелісу високо цінують бджолярі, а мед, що виробляють бджоли, які збирають нектар із квіток меліси, вважається мало не нектаром богів. Ця багаторічна рослина має солодкий запах із легким ніжним лимонним ароматом. Ефірну олії меліси отримують із квіток і листя методом парової дистиляції. Її добре поєднувати із квітковими і цитрусовими ароматами, наприклад, із лавандою, трояндою, геранню і миртом.
Меліса – одна з найкращих ефірних олій, щоб подолати весняну авітамінозну депресію і тривогу. Вона покращує настрій і відганяє погані думки, дарує відчуття внутрішнього задоволення. Меліса також приносить полегшення під час безсоння і нервового стресу. А на психологічному рівні вона має седативний вплив, покращує настрій і допомагає під час медитації, яка направлена на подолання гніву. Єдиний мінус – її слід обережно використовувати, якщо у вас чутлива шкіра, тому використовувати її в невеликих кількостях.
2. Бергамот – це вічнозелене дерево із жовто-зеленими плодами, схожими на маленькі апельсини, але які неїстівні через свою гіркоту. Характерний аромат і смак знаменитому чаю “Ерл Ґрей” надає саме шкірка плодів бергамоту. Із листя цієї рослини традиційно готують освіжальний чай, який лікує пропасницю, безсоння і проблеми зі шлунком.
Ефірну олію бергамоту отримують шляхом віджиму шкірки майже зрілих плодів. Запах бергамоту – свіжий із теплим квітковим відтінком. Він добре поєднується з цитрусовими, а також із ароматами кипарису, імбиром, чорним перцем і ладаном.
Бергамот ще називають “сонячною” ефірною олією. Він регулює апетит, тому його добре додавати в улюблені креми чи суміші для масажу під час весняного оновлення або дотримання дієти. На психологічному рівні він допомагає ефективно боротися з весняною депресією, покращує настрій у прохолодні довгі вечори.
Бергамот застосовували в народній медицині протягом сотні років, а, приміром, американські індіанці використовували його у різноманітних церемоніях і ритуалах, додавали його в курильниці, щоб викликати духів і насолоджувалися видіннями. Щоправда, будьте обережні з бергамотом перед виходом на сонце і не додавайте більше трьох крапель у ванну.
3. Жасмин – це багаторічний чагарник із ніжними білими квітами. Він має сильний п’янкий запах, який після розведення стає більш делікатним. Вночі аромат рослини посилюється, тому в Індії жасмин називають “королем ночі”, а його квіти збирають зазвичай вночі. Цікаво, що в Європі жасмин використовують під час пологів, щоб полегшити відчуття жінки.
Сухі квіти жасмину – це традиційний складник мішечків-талісманів, які притягують любов. У древні часи вірили, що листя жасмину символізують багатство, а якщо спалювати їх біля місця для сну, то вони викликають пророчі сни.
Жасмин має солодкий, квітковий запах із екзотичними та медовими нотками. Він добре поєднується з мелісою, кипарисом і вербеною. Жасмин вселяє впевненість, це дуже сильний антидепресант зі стимулювальною дією. Ця рослина допомагає збільшити оптимізм і подолати внутрішні обмеження, вона зігріває і розширює уяву. Єдине протипоказання для цієї ефірної олії – ранні терміни вагітності.
4. Чайне дерево – зовсім не дерево, з якого збирають чай. Це невисокий чагарник із листям, що нагадує голки. Інша його назва – паперова кора, бо його біла кора й справді нагадує папір.
Австралійські аборигени навчилися використовувати цілющі властивості чайного дерева ще задовго до того, як європейські колонізатори дізналися про них. Вони купалися в озері, куди падало листя чайного дерева, наділяючи його антисептичними і лікувальними властивостями. Відомому капітану Куку саме аборигени показали, як робити чай із листя цього дерева, а під час Першої світової війни олія чайного дерева входила до стандартної аптечки, яку видавали солдатам.
Ефірну олію чайного дерева отримують із листя методом парової або водної дистиляції. Вона має теплий пряний аромат, який добре поєднується із запахом більшості прянощів і трав, а також із лавандою, сосною та евкаліптом. Ефірну олію чайного дерева вважають чи не “найбільш лікарською” з усіх ефірних олій. Вона добре протидіє інфекціям, які передаються повітряно-крапельним шляхом, тому може вберегти вас від весняних застуд. На психологічному рівні чайне дерево надає енергії розуму, тілу і душі.
5. Кедр – один із ароматів, які відомі людям із давніх-давен. Предками сучасних кедрів вважаються біблійні ліванські кедри. Це величне вічнозелене дерево висотою понад 30 метрів.
Його ефірну олію отримують методом парової дистиляції із деревини. У запаху кедра переважають деревні та камфорні нотки із глибоким солодким і духмяним відтінком. Він добре поєднується з ароматами жасмину, м’яти, бергамоту, пачулі та ладану.
На психологічному рівні кедр допомагає подолати страх і відкрити внутрішню силу і сміливість. Він заспокоює під час нервового напруження і стресу, додає впевненості. Кедр чудовий для медитації, щоправда, його краще уникати під час вагітності.
Також читайте
П’ять магічних лайфхаків березня
Використовувати всі ці ефірні олії можна у аромалампах, додаючи по кілька крапель як окремо, так і змішуючи з іншими. Також можна придбати ці аромати у формі паличок або конусів в езотеричних магазинах або тих, де продають східну атрибутику. Якщо ви любите приємне тепло, то сміливо купуйте ароматичні свічки яскравих кольорів із цими запахами.
Перед початком використання ефірних олій допевніться, що у вас немає алергії на той чи інший запах. Для цього можна крапнути олію на зап’ясток і подивитися на реакцію шкіри: якщо з’явиться почервоніння, то цю ефірну олію краще не використовувати. Також обережними слід бути з ароматерапією під час вагітності. Врахуйте, що цитрусові аромати є фоточутливими, тому після їх нанесення на шкіру краще не виходити надвір, особливо у сонячну погоду.
Аромати допоможуть навесні покращити самопочуття, але вони не врятують вас від серйозних проблем зі здоров’ям. Тому якщо вас захопить не лише весняна хандра, але й погане самопочуття, – негайно вирушайте до лікаря.
Гарної вам супервесни!
Приєднуйтесь також до групи ТСН.Блоги на facebook і стежте за оновленнями розділу!
Багна болотяного пагони
Багно звичайне являє собою вічнозелений, слабогіллястий чагарник із сильним запахом, заввишки 20-125 см. Молоді пагони з густим рудим опушенням; листя шкірясте, зимуюче, лінійно-довгасте; квітки сніжно-білі, зібрані парасольками на кінцях гілок; плоди – довгасто-овальні, залізисто-опушені коробочки. Пагони багна містять ефірну олію, основним компонентом якого є ледол і палюстрол. Знайдено також арбутин, дубильні речовини, флавоноїди.
Багно болотяне: Лікувальні властивості, користь, показання, опис, застосування в медицині
Склад
Пагони багна містять ефірну олію, основним компонентом якої є ледол і палюстрол. Знайдено також арбутин, дубильні речовини, флавоноїди.
Фармакологічна дія
Посилює секрецію бронхіальних залоз, підвищує активність миготливого епітелію дихальних шляхів, проявляє спазмолітичну дію на гладку мускулатуру бронхів, надаючи відхаркувальну, обволікаючу і протикашльову дію, володіє високою антимікробною активністю. На ЦНС надає спочатку збудливу дію, а потім паралізує. Доведено гіпотензивну дію багна.
Регіони проростання лікарської рослини
Зміст
Загальна інформація
Багно болотяне належить до родини Вересових. Рід Багно об’єднує 6 видів рослин. Трава багна надає перевагу кислому ґрунту. Росте на мохових болотах, торф’яниках та в заболочених хвойних лісах. У місці зростання багна, як правило, глибокий шар торфу. Може утворювати великі зарості. Ареал поширення — Європа, Азія та Північна Америка.
Уперше в європейську медичну практику багно болотяне ввели шведські лікарі. Лікарські властивості цієї рослини описав у 1775 р. Карл Лінней.
Заготівля сировини
Багно болотяне квітне на початку літа, виділяючи при цьому сильний специфічний запах. Рясне цвітіння говорить про те, що можна розпочинати заготівлю пагонів. Також це можна зробити і після повного дозрівання плодів — у кінці серпня. Молоді пагони треба зрізати разом з квітками та листям. Для сушіння їх розкладають на папері під накриттям або зв’язують у невеликі пучки і підвішують там же. При використанні штучної сушарні температура не повинна перевищувати 40°C. Запах сушеної трави багна — смолистий. Він здатний викликати головний біль, може спровокувати непритомність. Тому вдихати його небажано.
Після закінчення сушіння пагонів багна болотяного їх пакують у паперові пакети. Траву багульника треба зберігати в окремому місці, уникаючи контакту з іншими травами. Вона може бути токсичною, якщо не дотримуватися правил зберігання та дозування при використанні.
Лікувальні властивості
Народній медицині відомі різні лікарські форми багна болотяного: відвари, спиртові настої, олії, мазі.
Трава багно болотяне використовується у медицині перш за все завдяки відхаркувальній дії та протимікробним властивостям при бронхіті, трахеїті, пневмонії, коклюші та туберкульозі. Багно болотяне подразнює слизові оболонки, підсилюючи виділення бронхіального секрету.
Антисептичні властивості багна допоможуть у період епідемії грипу. Для цього у якості противірусного засобу вживають його відвар, закапують у ніс олію (можна відвар) або нюхають порошок сухої рослини, обкурюють приміщення для дезінфекції. Добре допомагає трава багна при запаленні слизової оболонки носа: олію (або відвар) закапують у ніс по кілька крапель. У випадку застуди багно виявляє потогінну дію.
Завдяки антиалергійним властивостям багно допоможе подолати проблеми дихальних шляхів.
Препарати багна допомагають людям з ішемічною хворобою серця. Вживання відвару покращує кровообіг, нормалізує тиск. Також відвар із пагонів багна рекомендують приймати при утворенні каменів у нирках.
Настій пагонів багна вживають при запаленні тонкого та товстого кишківника, оскільки він є бактерицидним засобом.
Медицині відомі також ранозагоювальні властивості пагонів багна болотяного. З молодих пагонів роблять спиртовий настій або готують відвар, яким лікують різні пошкодження шкіри: садна, порізи, обморожені ділянки і т. д. Настоєм на спирту роблять розтирання при переохолодженні, уникаючи області серця.
Настій пагонів багна допомагає при захворюваннях суглобів, виявляє знеболювальну дію при різних травмах, забоях. У таких випадках допоможуть різні мазі та олії на основі багна; їх також рекомендують людям, які страждають від ревматизму чи радикуліту.
Оскільки настій пагонів багна має антисептичну дію, його використовують для обробки проблемних ділянок шкіри. Таким настоєм протирають фурункули, лишаї.
Незважаючи на достатній спектр лікувальної дії трави багна, необхідно пам’ятати про отруйність цієї рослини. Тому у випадку запаморочення, підвищеної дратівливості, проблемах з кишківником або шлунком слід негайно припинити прийом препаратів.
Застосування багна в медицині
Багно використовується як відхаркувальний і протизапальний засіб при різних захворюваннях дихальних шляхів, бронхолегеневих хворобах. Його використовують у лікуванні бронхіту і трахеїту – станів, які характеризуються наявністю мокротиння. За рахунок здатності розріджувати мокротиння пагони багна полегшують його виведення і покращують загальний стан хворого. Препарати рослини мають бронхорозширювальну дію. Перерахована сукупність ефектів від застосування багна болотного пагонів робить їх корисними при пневмонії, кашлюку, ларингіті, туберкульозі легень, бронхопневмонії, бронхіальній астмі. Рослина допомагає усунути сильний кашель, надає антисептичну і седативну дію.
Протимікробні властивості багна болотного забезпечують ефективність від його зовнішнього застосування при різних захворюваннях шкіри – дерматитах, екземі. Рослина допомагає захистити рани від інфікування, покращує кровообіг в пошкоджених ділянках шкіри, забезпечує антиоксидантну дію і прискорює регенерацію. Приготування відварів і примочок для зовнішнього застосування корисне не тільки для обробки ран від мікробів. Препарати багна надають помірний болезаспокійливий ефект. При дерматологічних захворюваннях рослину застосовують не тільки зовнішньо, а й внутрішньо у вигляді відварів і настоїв.
Препарати рослини надають збудливу дію на нервову систему. Вони мають гіпотензивні властивості, тому іноді застосовуються в терапії легких форм гіпертонії. Багно є діуретиком і проявляє спазмолітичну дію на гладку мускулатуру.
Користь багна болотного
За рахунок сукупності своїх корисних властивостей багна болотного пагони застосовуються в лікуванні артриту. Їх приймають всередину у вигляді відварів, а також втирають в уражені суглоби. За такою ж схемою відбувається лікування багном подагри.
Рослина містить глікозиди, флавоноїди, вітаміни, органічні кислоти. Однією з головних діючих речовин багна болотного є його ефірна олія, яка поєднує в собі цимол, ледол, палюстрол, біциклічний спирт. Процентне співвідношення цих речовин змінюється залежно від регіону зростання багна болотного. За рахунок свого багатого хімічного складу рослина чинить на організм широкий спектр дій. Ефірна олія багна подразнює слизові оболонки, провокуючи виділення мокротиння та його виведення. Водночас речовина має протисудомну і знеболювальну дію, покращує кровообіг, розширює судини. Багна властивості включають кровоочищувальний вплив на організм. У помірних кількостях рослина здатна надавати тонізуючу або, навпаки, заспокійливу дію. Варто враховувати, що застосовувати багно потрібно з обережністю тим людям, у кого знижений тиск.
За рахунок бактерицидних і тонізуючих властивостей у народній медицині багно застосовувався як профілактичний засіб від простудних захворювань. Зовнішнього його використовують при укусах комах, ударах, колотих, рваних ранах. Примочки і компреси підсилюють циркуляцію крові, тому застосовуються також при онімінні пальців, їх обмороженні. Разом з лікувальними властивостями відзначають інсектицидну дію рослини – окурюючи нею приміщення, знищують бліх, клопів і міль. При цій процедурі необхідно захистити органи дихання і слизові оболонки.
Протипоказання до прийому багна
Оскільки багно болотне – отруйна рослина, її прийом повинен здійснюватися відповідно до рекомендацій лікаря. Не допускається самолікування препаратами даної трави, оскільки це небезпечно для здоров’я. При отруєнні багном може розвиватися сильний головний біль, нудота, запаморочення, підвищення збудливості нервової системи, у важких випадках – її пригнічення. Особливу групу ризику становлять збирачі рослини – при тривалому знаходженні в заростях багна можуть з’явитися симптоми отруєння. Інтоксикація проявляється також при вдиханні ефірної олії рослини при зборі або сушінні сировини, прогулянках уздовж місць, де цвіте багно.
Не можна застосовувати багна болотного пагони дітям до 18 років, людям з алергією на рослину, вагітним і годуючим грудьми. Не варто приймати ліки на їхній основі водіям і людям, яким необхідно зберігати швидкість реакції та напружену увагу. Багно не можна приймати в поєднанні з іншими протикашльовими препаратами та трав’яними зборами. При перших ознаках підвищеної гіперзбудливості або погіршення роботи нервової системи прийом ліків багна потрібно негайно припинити. Небажаною ознакою також є запаморочення.
За матеріалами:
1. Мазнев Н. И. Золотая книга лекарственных растений / Н. И. Мазнев. — 15-е изд., доп. — М.: ООО «ИД РИПОЛ Классик», ООО Издательство «ДОМ. XXI век», 2008. — 621 с.
2. Мазнев Н. И. Травник / Н. И. Мазнев. — М.: ООО «Гамма Пресс 2000», 2001. — 512 с. с илл.
3. Товстуха Є. С. Фітотерапія / Є. С. Товстуха. — К.: Здоров’я, 1990. — 304 с., іл., 6,55 арк. іл.
4. Чухно Т. Большая энциклопедия лекарственных растений / Т. Чухно. — М.: Эксмо, 2007. — 1024 с.
Інформація надана з ознайомчою метою і не повинна бути використана для самолікування.
Дата публікації: 13.08.2015
