Вітамін В6 бере участь в метаболізмі амінокислот, необхідних для росту і відновлення м'язів. Піридоксин як кофермент бере участь в обміні білків, вуглеводів і жирних кислот. Комбінація магнію і B6 може поліпшити спортивні результати і знизити ризик пошкодження м'язів.
Показання: Гіпо- та авітамінози В6, токсикози вагітних, атеросклероз, анемії, різні лейкопенії, хвороби нервової системи, депресії інволюційного віку, гострі та хронічні гепатити, дерматити, оперізуючий лишай, нейродерміт, псоріаз, ексудативні діатези.
Препарат призначають дорослим зазвичай по 50 мг (1 таблетка) 1 – 2 рази на добу. Курс лікування становить 1 – 2 місяці. При гострих отруєннях ізоніазидом, а також, при лейкопенії та анемії рекомендують 50 мг на добу.
Вітамін B6 (піридоксин, піридоксаль, піридоксамін) міститься в багатьох продуктах. Особливо багато його в зернових паростках, у волоських горіхах і ліщині, в шпинаті, картоплі, моркві, цвітній і білокачанній капусті, помідорах, полуниці, черешні, апельсинах і лимонах.
Спільно вітаміни групи B виконують головну функцію — участь у тканинному диханні та виробленні енергії, відіграють важливу роль у підтримці як ментального, так і емоційного здоров'я. Вітаміни групи B, за винятком ціанокобаламіну, не можна накопичити в організмі, тому їх слід поповнювати щодня.
Серйозними виявами дефіциту вітаміну В6 є ушкодження шкіри, нервів і очей, а також розвиток анемії. Тому в жодному разі не нехтуйте вітаміном В6!
Серед основних функцій: Як вітамін В6 впливає на стабілізацію роботи нервової системи? У головному мозку PLP-залежний фермент декарбоксилаза забезпечує синтез основних нейромедіаторів: Серотоніну – з …
