Борошняні вироби: макаронні вироби — 3 год; хліб — 3-3,5 год. Яйця: яєчня, омлет — до 2-3 год, яйця варені — 2-2,5 год. Риба та морепродукти: креветки — 2-2,5 год; молюски — 2,5-3 год; риба жирна — 50-80 хв; риба нежирна — 30 хв.
– 4-5 годин – боби (квасоля, горох), дичину, оселедець, смажене м'ясо. – 5-6 годин – гриби, шпик.
– 1-2 години – вода, чай, кава, какао, бульйон, молоко, яйця, зварені некруто, рис, риба річкова відварна. – 2-3 години – яйця, зварені круто, омлет, риба відварна морська, відварна картопля, хліб. – 3-4 години – курка і яловичина (відварна), житній хліб, яблука, морква, редис, шпинат, огірки, смажена картопля, шинка.
🍕Шматок піци перетравлюється 6-8 годин. 🥩Баранина і яловичина 3-4 години, свинина 5-6. годин, курка 1-2 години.
Найдовше перетравлюються різноманітні горіхи, наприклад, мигдаль, ліщина чи грецькі горіхи. На повне перетравлення цих продуктів організм витратить від 2,5 до 3 годин. Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що допоможе покращити травлення.
Скільки перетравлюється чорний хліб? 3-4 години – курка та яловичина (відварена), житній хліб, яблука, морква, редька, шпинат, огірки, смажена картопля, шинка. 4-5 годин – боби (квасоля, горох …
