8 порад: як покращити зір в домашніх умовах

Унікальна формула рослинних екстрактів, вітамінів і мінералів в легко засвоюваній формі для здоров’я та енергії на кожен день.

Помічаєте менше деталей, кольори стали менш яскравими, а після недовгої роботи за комп’ютером «ніби пісок в очі насипали»? Не ігноруйте тривожні симптоми – вони можуть свідчити про проблеми із зором.

Чим раніше провести обстеження, дізнатися причину дискомфорту і за необхідністю почати лікування очей, тим вища ймовірність відновити стовідсотковий зір і зберегти його на довгі роки.

Найпоширеніші проблеми із зором

Людське око – орган зі складною анатомічною структурою, і проблеми зі здоров’ям органів зору можуть бути дуже різними, однак найпоширеніших – три.

Короткозорість

Короткозорість (міопія) – це дефект зору, коли поблизу людина бачить добре, а предмети, розташовані далі – гірше. Так відбувається тому що око фокусує зображення не на сітківці, а на невизначеній області перед нею, тому воно сприймається як нечітке. Проблему короткозорості вирішують окуляри, контактні лінзи або хірургічне втручання.

Далекозорість

Далекозорість (гіперметропія) – дефект зору, при якому близько розташовані предмети людина бачить погано, а чим далі розташований предмет, тим чіткіше він сприймається органами зору. Так відбувається тому що зображення фокусується оком ззаду сітківки. Проблему далекозорості допомагають вирішити окуляри, контактні лінзи або хірургічне втручання.

Астигматизм

Астигматизм – порушення, при якому нечіткість зорового сприйняття виникає через викривлення рогівки ока, а іноді – через деформацію кришталика. Окуляри та лінзи не вирішать проблему астигматизму, повністю перемогти його допоможе тільки операція. Якщо астигматизм діагностований в дитинстві й правильна корекція зору не проводилася, людина може втратити гостроту зору на все життя. У дорослих захворювання може бути причиною головних болів.

Як поліпшити зір: гімнастика для очей, спорт, вітаміни

У лікуванні очей краще не експериментувати та довіритися досвідченим лікарям, але підтримати гостроту зору і підвищити ефективність лікування можна в домашніх умовах.

Робіть перерви в роботі, знижуйте навантаження на очі

Якщо ви цілий день проводите за монітором, робіть 15-хвилинні перерви щогодини. Для тих, чия робота за комп’ютером становить менше половини робочого дня, оптимальний 15-хвилинний відпочинок кожні дві години.

Знизити навантаження на очі допоможуть спеціальні окуляри з фільтром синього світла, і не забувайте, відпочинок для очей – це відпочинок від будь-якого екрану, не варто відволікаючись від комп’ютера одразу перемикатися на смартфон.

Частіше моргайте

На перший погляд – дивна порада, адже ви не думаєте про те, як часто моргаєте. Але нормальна частота моргання – один раз на 10 секунд, а коли ми дивимося на екран комп’ютера або смартфона, ми моргаємо рідше. Очі не отримують потрібного зволоження та не очищаються від мікрочастинок, що потрапляють на слизову. Під час перерви в роботі зробіть просту вправу – інтенсивно поморгайте кілька секунд.

Гімнастика для очей

Вправи для поліпшення зору – відмінний метод відновлення здоров’я очей. Існує безліч комплексів вправ, оптимальний залежно від потреб вашого організму допоможе підібрати офтальмолог. Головне – робити рекомендовані вправи регулярно.

Масаж шийно-комірцевої зони

Для того, щоб відновлювати зір, не обов’язково працювати з очима! Через надмірне напруження м’язів шийного відділу порушується кровообіг, мозок відчуває кисневе голодування, а це може привести до проблем із зором. Допоможе масаж. Якщо ви вирішили обрати цей спосіб – зверніться до окуліста і терапевта. Зазвичай лікарі призначають курс з 10-14 процедур, які потрібно відвідувати щодня.

Здоровий сон і режим дня

Доведено, що від хронічного недосипу зростає внутрішньочерепний тиск, що збільшує ризик появи глаукоми, яка за відсутності лікування призводить до сліпоти. Також безсоння призводить до набряку і пошкодження очного нерва. Намагайтеся лягати спати в один і той же час, як мінімум за пів години до сну відкладіть смартфон і спіть в темряві, а за необхідності – в масці для сну.

Спорт

Фізична активність покращує кровообіг, що позитивно впливає на здоров’я очей. Обирайте вид спорту, не пов’язаний з підняттям тяжкості та ризиком травм голови. Віддайте перевагу фітнесу, йозі, плаванню – під час цих занять легко регулювати навантаження, вони безпечні для очей та сприяють загальному оздоровленню.

Сонцезахисні окуляри

UF-випромінювання згубно впливає на очі та може призвести до порушень структури органів зору і серйозних проблем. Для захисту очей від сонця обирайте якісні окуляри з надійним UF-фільтром і носіть їх не тільки влітку. Промені сонця взимку не менш небезпечні для очей, ніж в теплу пору року.

Вітаміни

Багатьом з нас відомі народні рецепти, які містять продукти для очей, багаті цими вітамінами:

• Вітамін A або ретинол міститься в помаранчевих овочах і фруктах, в чорниці, печінці та риб’ячому жирі .
• Вітамін B1 в бобових, в печінці та пшеничному борошні грубого помелу.
• Вітамін B2 – в зелених листових овочах, яйцях і соняшниковому насінні.
• На вітамін B6 багаті печінка і риба.
• Вітамін C в шипшині, в цитрусових, в зелених листових овочах.
• Вітамін E – в обліписі, шпинаті, броколі та моркви.

Отримати всі необхідні вітаміни з їжею проблематично, навіть якщо у вас збалансований та здоровий раціон. Тому фахівці рекомендують приймати для профілактики проблем із зором натуральні вітамінні добавки.

Натуральний засіб «Лютеїн комплекс» – формула гарного зору з високим вмістом лютеїну і зеаксантину. Комплекс сприяє поліпшенню гостроти зору, гальмує погіршення зору з віком, знімає симптоми втоми очей, підсилює гостроту зору в сутінках.

Купуйте натуральні продукти для гостроти зору від Amrita і будьте здорові!

Як правильно орати мотоблоком: з плугом, з фрезами, з адаптером, відео

Сучасні засоби механізації дозволяють виробляти оранку досить великих земельних ділянок. При цьому такі пристрої є високомобільних, що дозволяє застосовувати їх в таких місцях, куди неможливий доступ тракторів і іншим великим сільгоспмашин. Крім цього, оранка мотоблоком дозволяє самостійно проводити роботи, не залежати від інших осіб.

Вибір відповідної моделі

Перед покупкою мотоблока необхідно визначити, для яких робіт буде використовуватися агрегат. Найпростіші пристрої мають невелику вагу (до 100 кг), комплектуються двигунами потужністю 4-8 л. с. і забезпечені невеликим набором робочих навесок.

Вони дозволяють виробляти мінімально необхідний перелік робіт:

• оранку;
• дискування;
• боронування;
• наганяння гребенів.

Деякі апарати є універсальними. Вони дозволяють використовувати додаткове обладнання, наприклад:

• картоплекопалку;
• снегоуборщик;
• мотопомпу;
• газонокосарку.

Маленькі мотоблоки з двигуном 4-5 л. с. і шириною робочої зони 0, 5-0, 6 м підходять для того, щоб переорати невелику земельну ділянку, що не перевищує за площею 15-20 соток. Для більших наділів потрібна більш серйозна техніка. Якщо розміри ділянки перевищують 20 соток, доцільніше використовувати агрегат потужністю 7-8 л. с. і шириною обробки 0, 7-0, 8 м. Земельні наділи до 1 га обробляються мотоблоками з двигунами потужністю 9-12 л. с. і шириною робочої зони до 1 м.

Важливо! Чим важче земля, тим потужніший агрегат необхідно використовувати.

При виборі мотоблока необхідно звертати увагу не тільки на параметри агрегату, але і на його виробника. Якісні моделі комплектуються двигунами відомих виробників (Forza, Honda, Subaru), мають дисковий зчеплення і шестерні редуктори. Такі моделі є найнадійнішими і при використанні якісного палива і масла служать досить довго.

Чим краще орати: мотоблоком з плугом або культиватором

Оранка – найпростіша операція з обробки грунту. Якщо площа ділянки невелика, а земля досить пухка, то можна використовувати культиватор. Ці пристрої легші і маневрені, ніж мотоблоки з плугом, до того ж їх менш потужні двигуни споживають менше палива. Якщо ж грунт важкий або орати належить цілину, то без мотоблока не обійтися. На відміну від мотокультиваторов, ці самохідні агрегати можуть обробляти ділянки за допомогою навісного обладнання: плуга, диска, фрези.

Мотоблоки, як правило, забезпечені гумовими пневматичними колесами, що робить можливим їх застосування в якості тягача, наприклад, при буксируванні причепа.

Чи може мотоблок зорати цілину

На відміну від культиватора, що працює лише на пухких грунтах, мотоблок можна використовувати для оранки важкої грунту, в т. Ч. І для цілини. Можливість застосовувати різне навісне обладнання робить можливим використання ротаційного плуга, найкраще підходить для обробки запущених ділянок.

Як правильно орати мотоблоком з плугом

Якщо дозволяють умови, рекомендується проводити оранку мотоблоком уздовж довгої сторони ділянки. Часто першу борозну виорювало уздовж натягнутої мотузки, що дозволяє зробити її рівною. Надалі кожна наступна борозна ореться так, щоб одне колесо йшло по краю оранки попереднього ряду. Так виходить рівне і рівномірне орання всієї ділянки.

Як правильно відрегулювати плуг мотоблока для оранки

Процес регулювання плуга складається з декількох етапів:

1. Залежно від необхідної глибини оранки мотоблок вивішується над землею на такій же висоті. Для цього можна загнати його на підставку з дощок або цегли.
2. У відповідність з інструкцією по експлуатації встановити на агрегат навішення. Стійка плуга повинна бути вертикальна, а польова дошка повинна стосуватися грунту по всій своїй довжині.
3. У разі необхідності відрегулювати кут нахилу польовий дошки.
4. Залежно від типу оранки провести одну або дві просапні борозни.

Після того як пропашная борозна готові, необхідно встановити кут стійки плуга. Оскільки одне з коліс буде йти по проорали борозні, сам мотоблок отримає крен, проте стійка при цьому повинна залишитися вертикальної. Щоб відрегулювати кут нахилу стійки, необхідно підкласти під ліве колесо мотоблока підставку такої ж висоти, яка була при регулюванні заглиблення.

Після цього стійку плуга необхідно встановити перпендикулярно поверхні землі.

З якими колесами краще орати мотоблоком

Більшість мотоблоків оснащуються гумовими пневматичними колесами. Це дозволяє агрегату переміщатися по землі і дорогах, не пошкоджуючи їх. Для звичайного пересування і навіть для транспортування причепа з вантажем сили зчеплення гумових коліс з дорогою цілком достатньо, проте плуг при оранці надає набагато більш серйозний опір. Тому на ділянці гумові колеса зазвичай заміняють на грунтозацепи – суцільнометалеві циліндри з навареною ялинкою з металевих пластин. Ці пристосування значно збільшують вагу мотоблока, завдяки чому такі колеса буквально вгризаються в землю.

Практика показує, що використання грунтозацепов як рушія помітно поліпшує зчеплення з землею і збільшує тягове зусилля, в той час як гумові колеса навіть з великим малюнком схильні до пробуксовки. Особливо це помітно при оранці важкої грунту або цілини. Ще однією небезпекою використання пневматичних гумових коліс при оранці є те, що обід може банально «провернути», і камера колеса прийде в непридатність.

Як регулювати глибину оранки на мотоблоки

Регулювати глибину оранки можна за допомогою підняття або опускання плуга. У стійці плуга конструкцією передбачено кілька отворів, в які вставлено регулювальний болт. Отвори знаходяться на різній висоті. Щоб забезпечити потрібну глибину оранки, регулювальний болт протягують через потрібний отвір і фіксують гайкою.

Який швидкості дотримуватися при оранці мотоблоком

Як правило, редуктор мотоблока дозволяє змінювати швидкість руху. Це зроблено для того, щоб агрегат був більш універсальним і міг пересуватися в транспортному режимі з більш високою швидкістю. Однак для оранки, особливо якщо робота ведеться в ручному режимі на щільних і важких грунтах, транспортна швидкість занадто висока і не забезпечить зусилля, необхідного для роботи плуга на потрібному заглибленні.

Звичайна швидкість оранки в ручному режимі складає 5 км / год. Це дозволяє орачеві в спокійному темпі переміщатися за мотоблоком. Однак цю швидкість можна підвищити вдвічі, якщо використовувати для кріплення плуга НЕ раму мотоблока, а транспортно-орний модуль.

Увага! Застосування цієї ланки значно збільшує плавність ходу агрегату, зростає якість оранки, мотоблок навантажується менше. При цьому знижується мобільність і маневреність, однак при роботі на великих ділянках це не має істотного значення.

Як зорати город мотоблоком

Залежно від пори року і поставленої мети, зорати землю на городі мотоблоком можна двома способами.

1. Вразвал. При такому способі оранки пласти перевертають в протилежні сторони щодо центральної осі ділянки. Роботу починають з правого краю поля, проходять його до кінця, потім переганяють агрегат на лівий край і по ньому повертаються до початкової точки. Потім правим колесом мотоблок встановлюється в борозну і починається оранка другого ряду. Необхідно повторити цикл до тих пір, поки не буде проорали остання борозна, яка повинна проходити рівно по центральній осі ділянки.
2. Всвал. Оранка ділянки таким методом починається з пропахіванія центральної борозни, що йде уздовж осі. Потім правий грунтозацепи встановлюють в борозні і повертаються до вихідного місця. Потім цикл повторюється. Оранка ведеться в обидві сторони від центральної осі, поступово заповнюючи всю ділянку. При цьому пласти виявляються перевернутими назустріч один одному щодо центральної осі ділянки.

Перший спосіб найчастіше застосовують при весняній оранці, він дозволяє рівно закласти в грунт добрива, розкладені або розсипані по поверхні. При оранці другим способом залишаються більш глибокі борозни, тому їм часто орють під зиму. Земля в цьому випадку промерзає сильніше, що вбиває шкідників, а в глибоких борознах довше залишається сніг, зберігаючи вологість грунту.

Як зорати цілину мотоблоком

Оранка цілини плугом – досить серйозне випробування, як для мотоблока, так і для його господаря. Важка злежала земля, переплетена корінням трави, створює дуже великий опір, нерідко це призводить до поломки навішування та інших неприємних наслідків. Тому цілину розробляти краще все-таки важкою технікою, а саме трактором. Якщо ж ділянка не дозволяє цього зробити і безальтернативним варіантом залишається тільки скопати землю мотоблоком, то краще вибрати наступний порядок роботи:

1. Максимально очистити ділянку від бур’янів, сухої трави, від усього, що може перешкодити мотоблока.
2. Пройти ділянку фрезами з невеликим заглибленням, щоб зруйнувати верхній шар дерну.
3. Налаштувати плуг на невелике заглиблення (приблизно 5 см), зорати ділянку.
4. Збільшити глибину заглиблення плуга. Повторно зорати ділянку.

Необхідно відзначити, що поняття «цілина» досить умовне. Зазвичай так називають необроблену грунт, однак по щільності і складу вона може відрізнятися в рази. Тому не всяку цілину можна зорати плугом. Іноді доцільніше для цієї мети скористатися фрезами, якщо пройти ними ділянку 3-4 рази, то навіть серйозну щільну землю можна розбити буквально в пух.

Відео про те, як орати мотоблоком з плугом:

Як правильно орати мотоблоком з фрезами

Поява фрез для мотоблоків істотно спростило процедуру обробки землі для багатьох городників. Замість традиційних робіт, таких як оранка плугом і боронування, з’явилася комплексна операція, що дозволяє за 1 раз отримати пухку структуру ґрунту, придатну для проведення посівних робіт. Це значно скоротило трудовитрати і дало істотний виграш у часі.

Увага! Суть методу фрезерування грунту полягає в застосуванні в якості робочого органу і рушія спеціальних металевих фрез. Кожна фреза складається з декількох металевих лопаток, закріплених на осі обертання коліс мотоблока.

Як відрегулювати глибину оранки мотоблоком з фрезами

Максимальна глибина культивації мотоблоком (саме так правильніше називати процес оранки з фрезами) найбільшою мірою залежить від діаметра фрези і зазвичай становить половину цього значення. Спроби зорати на велику глибину приведуть до того, що культиватор просто зариється. Регулювати заглиблення в грунт в необхідних межах потрібно за допомогою сошника.

Важливо! Якщо навіть на невеликому заглибленні культиватор тоне (заривається в грунт), рекомендується збільшити кількість фрез.

Як перекопати город мотоблоком з фрезами

Стандартний процес культивації землі мотоблоком зазвичай проводять в 2 етапи.

1. Встановлюють сошник на невелике заглиблення. Обробляють ділянку по всій площі, обходячи його по колу і поступово зміщуючись до центру. При цьому культиватор працює на невеликих оборотах або на першій передачі.
2. Встановлюють сошник на необхідну глибину культивації. Ділянка обробляється на всій площі на підвищених обертах або на 2 швидкості.

Як правило, щоб скопати раніше оброблявся ділянку мотоблоком, 2 проходів буває досить.

Попередження! Для важкого грунту може знадобитися проміжний прохід, при цьому сошник встановлюють на половину необхідної глибини.

Як розорати цілину мотоблоком з фрезами

Оранку цілини мотоблоком з фрезами проводять за кілька прийомів. Перший прохід на невеликій швидкості з мінімальним заглибленням порушує цілісність дерну, руйнує найміцніший поверхневий шар. На другий і наступні проходи заглиблення збільшують, поступово збільшують і обороти двигуна. Всього може знадобитися 3-4 обробки, це сильно залежить від щільності і структури грунту.

Культивація землі мотоблоком на відео:

Як зорати город мотоблоком з переднім адаптером

Застосування переднього адаптера, по суті, перетворює мотоблок в міні-трактор з усіма витікаючими наслідками. Такі агрегати можуть бути використані для самих різних сільськогосподарських робіт, а також для перевезення вантажів. Управляти мотоблоком з переднім адаптером набагато простіше, а завдяки додатковому вазі збільшується сила зчеплення агрегату з грунтом.

Зручність конструкції дозволяє механізаторові не витрачати сили на те, щоб йти за плугом і постійно його направляти. Мотоблок з переднім адаптером дозволяє обробити значні площі, проте він не такий маневрений, як звичайний силовий агрегат з ручним керуванням. Тому в умовах обмеженого простору використання таких агрегатів важко.

Сама процедура оранки ділянки нічим не відрізняється від звичайної. Багато адаптери комплектуються спеціальної навішуванням, що дозволяє за допомогою важелів управляти величиною заглиблення плуга. Орачеві залишається лише вести свій міні-трактор одним колесом по борозні, зберігаючи швидкість і прямолінійний рух. При досягненні межі ділянки механізатор підніме навішення з плугом в транспортне положення, здійснює розворот і знову опускає плуг в робоче положення. Так поступово обробляється вся ділянка.

Чи потрібно орати город восени мотоблоком

Осіння оранка не є обов’язковою, однак ця процедура має чимало позитивних ефектів.

• Збільшується глибина промерзання грунту, при цьому гинуть бур’яни і зимуючі в грунті комахи-шкідники і їх личинки.
• Розорана земля краще затримує сніг і воду, довше залишаючись вологою.
• Поліпшується структура грунту, завдяки чому весняна оранка проходить швидше і з меншими затратами.

Крім цього, під час осінньої оранки багато городники закладають в грунт органічні добрива. За зиму вони частково разложатся, що збільшить родючість грунту.

Чому мотоблок не оре причини і як усунути неполадки

Мотоблок має певну потужністю і розрахований для роботи з певним типом навісного обладнання. Спроби самостійно змінити що-небудь в конструкції агрегату часто призводять до негативного результату. Крім цього, причин поганої роботи мотоблока з плугом може бути кілька.

• Колеса обертаються, плуг стоїть на місці. Це свідчить про недостатнє зчепленні коліс з грунтом або занадто великому заглибленні плуга. Необхідно зменшити глибину оранки, а також замінити гумові колеса на грунтозацепи. Додаткове зчеплення з землею можна забезпечити збільшенням ваги мотоблока, для цього на колеса або на передню частину навішують додаткові вантажі.
• Плуг заривається в землю або вискакує з землі. Швидше за все, неправильно виставлені кути нахилу стійки або польовий дошки. Необхідно вивісити мотоблок з плугом і зробити необхідні настройки.
• Неправильний вибір швидкості оранки. Підбирається досвідченим шляхом.

Крім цих причин, можливі і несправності з самим мотоблоком, він може не розвивати необхідної потужності, мати поломку трансмісії або ходової частини, рама або навішування можуть бути погнуті.

висновок

Оранка мотоблоком давно стала буденністю для сучасних городників. Ці агрегати значно економлять час і сили, дозволяють набагато ефективніше виконувати роботу по обробці грунту. Важливою властивістю таких пристроїв є їх універсальність, що дозволяє не тільки зорати город мотоблоком, а й використовувати його для інших, не менш важливих робіт.