“Мій мозок працює, як комп’ютер із вимкненим монітором”. Лікар, який живе без уяви і снів

Хто не бачив кошмарів, коли за вами женеться дика тварина чи вбивця, чи будь-який інший химерний сценарій, який підкидає нам розум у снах?

Утім, є відсоток людей, для яких світ сновидінь чи мрій – територія, де розум створює історії з образами, звуками і навіть запахами – геть не відомий. Причина? Дивний психофізичний стан – афантазія.

Автор фото, Getty Images

Асеведо порівнює свій мозок із комп’ютером, який не має монітору чи не здатний обробляти файли зображень

Сліпий розум

“Афантазія – це нездатність візуалізувати образи, уявити їх подумки”.

Так британський невролог Адам Земан визначив цей стан, про який почали говорити лише в останні два десятиліття, багато в чому завдяки його дослідженням ментальних образів.

“Якщо більшості з нас сказати: кухонний стіл або яблуня, ми зможемо відтворити в своєму мозку образ обох речей. Однак люди з афантазією не можуть цього зробити”, – пояснює професор британського Ексетерського університету.

Серед таких людей венесуельський лікар Гільєрмо Антоніо Асеведо. BBC поговорила з ним, щоб дізнатися, як це – жити з афантазією.

“Мій мозок схожий на комп’ютер, у якого вимкнений монітор, або який може зберігати лише текстові файли, а не картинки”, – каже він.

Лікар випадково дізнався, що він належить до 4% населення планети, які, на думку експертів, не можуть уявляти образи.

“Я працював у психіатричній лікарні, і я почав більше дізнаватися про неврологію та психічні захворювання, і якось натрапив на статтю Земана 2005 року, в якій йшлося про сліпий розум”, – розповідає він у телефонній розмові з іспанського міста Сан-Себастьян, де живе і працює шість років.

“Стаття описує, як думають люди з афантазією, і пояснює, що ці люди не можуть уявляти речі: вони не можуть бачити образи подумки. І я тоді спитав себе, невже люди можуть це [візуалізувати зображення] робити?”

“Мене шокувало те, що люди можуть бачити щось у своїй голові. Я пам’ятаю, що подумав: галюцинації дійсно існують, це не метафора”, – додає він.

Асеведо прожив 31 рік – зараз йому 35 – переконаний, що коли люди розповідали йому, що бачили сон, вони насправді не бачили цього у прямому сенсі.

“Поки я не виявив, що у мене афантазія, я думав, що у мультфільмах на персонажів накладають хмаринки з мріями, щоб ми зрозуміли історію”, – пояснює він.

Ні добре, ні погано

Автор фото, Guillermo Acevedo

Попри те, що він не може мріяти чи уявляти, як ми всі, Асеведо вважає себе творчою особистістю і крім своєї роботи лікаря ще створює подкасти

Лікар розповідає, що ніколи не бачив снів і що він не може візуалізувати об’єкти подумки, як інші люди.

“Якщо хтось скаже вам: уявіть собі яблуко, ви закриєте очі й зможете візуалізувати яблуко, тому що нейрони у вашому мозку, які зберігають образ яблука, активуються, навіть якщо яблуко не лежить перед вами. Я не можу цього зробити”.

“Я знаю, що таке яблуко, яка може бути у нього форма та колір, але я не можу побачити його зображення, коли не маю перед собою”, – пояснює чоловік.

“Тепер я розумію, чому коли я був дитиною і в школі мене просили намалювати свою сім’ю, все було дуже схематично – якісь фігурки, без жодних деталей”.

Чи можуть снитися кошмари тим, хто не бачить снів?

“Ну, я сприймаю поганий сон як кошмар. Тобто ніч, коли ти не відпочиваєш і тобі здається, що ти погано спав, але я не пам’ятаю, щоб бачив образи, які мене лякали”, – каже він.

“Я думав, що просто не пам’ятаю, що мені снилося, але тепер я знаю, що у мене немає снів”, – підсумовує він.

Ні сексуальних фантазій, ні внутрішнього голосу

То чи може людина, яка не бачить снів і кошмарів, мати сексуальні фантазії? Асеведо каже – ні.

“У мене є свої фетиші, але я відкривав їх через те, що я бачив або пережив. Якщо хтось каже мені щось, що він або вона зробили чи хотіли б зробити, я не можу уявити це у своїй голові”, – каже чоловік.

Ось чому Асеведо каже, що у нього ніколи не було так званих “мокрих снів”, які знаменують початок чоловічого статевого дозрівання.

“Зі мною ніколи в житті такого не траплялося. Про це говорили у школі та в університеті, і я завжди думав, що це міф, але, звичайно, я ніколи нічого не казав – я не хотів виглядати диваком”, – додає він.

Але якби цього було недостатньо, Асеведо також ніколи не чув свого внутрішнього голосу. Тобто він не може підтримувати нечутну розмову сам із собою.

“У мене викликає занепокоєння думка про те, що хтось може бачити і чути щось у своїй голові”, – зізнається він.

Автор фото, Getty Images

Асеведо стверджує, що у нього ніколи не було сексуальних фантазій, але він не знає, чи хотів відчути можливість уявляти речі у своїй голові

Переваги

Асеведо не вірить, що афантазія робить його незвичайним. Однак він визнає, що після того, як дізнався про свій стан, він краще розуміє свою поведінку.

“З самого початку я зрозумів, що мої смаки у моді були такими дивними, тому що я просто не можу уявити, як на мені виглядатиме певна сорочка з певними брюками, чи взуття того чи іншого кольору”, – сказав він.

“Якщо ви дасте мені вибір, я оберу речі, які мені подобаються окремо, але я не можу уявити весь образ, і тому я досить незвично комбіную різні кольори і фактури, смужку з кліткою, приміром, так я й одягаюсь”, – каже він.

Він не зміг би стати консультантом зі стилю чи дизайнером інтер’єрів.

Професор Земан, однак, каже, що дослідження показали, що афантазія не впливає на рівень IQ людей.

Випадок Асеведо є доказом цього. Він не лише здобув диплом з однієї з найскладніших спеціальностей в університеті (медицина), але він також – справжня ходяча енциклопедія. З ним можна поговорити практично на будь-яку тему: історію, політику, економіку, науку, музику чи кіно.

“Люди з афантазією, як правило, працюють у сфері науки та техніки, тому ми можемо припустити, що вони мають перевагу в абстрактних галузях”, – каже британський невролог.

Асеведо вважає, що його стан допоміг йому в кар’єрі.

“Через те, що я не можу уявити в картинках те, що мені кажуть мої пацієнти, я ставлю багато запитань про те, що вони відчувають”.

“Наприклад, прийшов пацієнт, у якого трапляються запаморочення. Люди називають запамороченням багато речей, які насправді не є запамороченням. І тому я запитую: чи відчуваєте ви, що у вас в голові щось тисне? Чи відчуваєте ви ошелешення? Чи здається вам, що предмети навколо рухаються? Я допитую майже як у поліції, я дуже допитливий”, – додає лікар.

Автор фото, Getty Images

Дослідження показують, що люди з афантазією мають слабкіші нейронні зв’язки

Недоліки

Земан припускає, що одним із негативних аспектів афантазії є те, що люди, які страждають на неї, як правило, гірше пам’ятають своє минуле чи впізнають обличчя. Вчені навіть виявляють деякий зв’язок з аутизмом.

Тим часом Асеведо каже, що коли він планує відпустку чи вечерю, він почувається приголомшеним через свою нездатність уявляти чи візуалізувати. Однак він навчився виходити з деяких ситуацій.

“Якщо мене хтось запитує, що я люблю їсти, я одразу відповідаю: “Макдональдз”. Оскільки я живу в Іспанії, де їжа дуже важлива, мені завжди скажуть: “Ти божевільний!” і запропонують ресторан, ось так проблема і вирішується”.

“І це не тому, що я не люблю їжу, але я просто не пам’ятаю запахів і смаків, тому мені важко визначитися, що мені подобається”, – пояснює чоловік.

Він також каже про ще один момент, який спочатку здається перевагою, але який він вважає “палицею з двома кінцями”. Йому легко жити далі після смерті чи розриву.

“Я насправді не страждаю від горя. Коли я перестаю бачити людину в реальному житті, біль зникає, і я згадую про це, лише коли бачу фотографію. Я не прив’язаний до спогадів – я живу зараз”, – каже він.

Але що ж поганого у тому, щоб жити теперішнім, а не минулим?

“Мені важко підтримувати стосунки з людьми, з якими я фізично не зустрічаюсь. Я створюю дуже близьке коло друзів там, де я перебуваю, але якщо я переїжджаю або змінюю роботу, стосунки, які я мав, одразу втрачаються”, – пояснює він.

Автор фото, Getty Images

Ед Кетмелл, співзасновник студії Pixar і володар кількох премій “Оскар”, також належить до 4% населення з афантазією

Дісней помилився

“Якщо ти можеш мріяти про це, ти можеш це зробити”. Це була одна з максим бізнесмена Волта Діснея, засновника однієї з найбільших імперій розваг у світі. Однак він помилявся, адже на світі є люди, які досягають своїх цілей і не вміють мріяти.

Хоча це може здатися суперечливим, але нездатність уявляти не обов’язково впливає на творчі здібності людини.

“Афантазія – не перешкода для успіху. Вона також не обмежує наш потенціал”, – кажуть у Aphantasia Network, міжнародній організації, яка прагне підвищити обізнаність про цей стан і яка має багато прикладів на підтвердження своєї позиції.

“Афантазію мали Ед Кетмелл, співзасновник Pixar і колишній президент Walt Disney Animation Studios; Крейг Вентер, біолог, який першим секвенував геном людини; Блейк Росс, творець Mozilla Firefox чи Глен Кін, аніматор Disney і творець “Русалоньки”.

Автор фото, Adam Zeman

Британський невролог Адам Земан є провідним дослідником афантазії

Що ми знаємо про походження?

Але що спричинює афантазію? Це хвороба? Її можна лікувати?

“Це не хвороба, а стан – тобто нейтральний термін, але я б не хотів, щоб люди вважали, що це медичний розлад. Я б називав це цікавою варіацією людського досвіду”, – відповідає Земан.

Невролог пояснює, що дослідження показали, що люди з афантанзією народжуються, хоча також були випадки, коли вона розвивалася після серцевого нападу чи травм головного мозку.

“Поки що найкращим поясненням є те, що люди з афантазією мають слабші зв’язки у мозку в тих ділянках, які пов’язані з відчуттями”, – каже науковець.

Земан додає, що також є генетичний компонент. “Людина, яка народилася в сім’ї, де хтось має афантазію, має в десять разів більше шансів теж її мати”.

Щоб перевірити, чи є у людини афантазія, використовують спеціальну анкету, яка перевіряє інтенсивність уявних образів (Vividness Of Visual Imagery Questionnaire – англійською мовою). Асеведо теж проходив цей тест.

Однак також використовують сканування мозку та інші методи, як-от тест зіниць.

“Якщо ви маєте здатність уявляти і вас просять подумати про яскраве сонце, то ваші зіниці звузяться, вони реагують так, наче дійсно побачили яскраве світло. Але з людьми, які мають афантазію, цього не відбувається”, – пояснює Земан.

На питання, чи можна цей стан вилікувати, невролог каже: “Дуже важко розвинути здатність до візуалізації, якщо її ніколи не було. Деякі люди приймали психоделіки, і хоча їм вдалося щось побачити, ці образи не тривали довго”.

Як почати працювати в IT без досвіду: покроковий план від айті-компанії

Пошук першої роботи в IT – один із найстресовіших моментів у кар’єрі розробника. Знайти роботу без досвіду, коли він потрібен усім і всюди, дійсно непросто. Ми не з чуток знайомі з цією дилемою і з боку претендента (коли допомагаємо в пошуку першої роботи випускникам Lemon School), і з боку компанії (коли шукаємо початківців у Art Lemon). І в цій статті поділимося всіма секретами, які важливо знати перед тим, як почати працювати в айті.

Куди піти в IT з нуля: обираємо напрям і спеціалізацію

Пошук першої роботи починається в той момент, коли ви вирішили стати IT-фахівцем. Уже тут ви можете обрати реалістичний, відносно легкий шлях, або впертися в цілковитий глухий кут. Другий сценарій стане реальністю, якщо ви припуститеся однієї з цих помилок:

1. Оберете напрямок, який вам не підходить.
2. Замахнетеся на занадто складну професію для старту.

Для початку виберіть напрямок в айті, який вам ближчий: розробка або дизайн, управління або маркетинг. Тут можна спиратися на вже наявні навички та інтереси. Є художня школа за плечима? А що, це жирний плюс для графічного дизайнера! У школі любили математику? Спробуйте себе у фронтенді. А якщо все одно нічого не спадає на думку – пройдіть тест на вибір професії. Друга помилка – намагатися одразу опанувати надто складну професію в обраному напрямі. Адже робота в IT з нуля для тестувальника – реальність. Перша робота в IT і одразу на посаді Software Architect – це щось зі сфери “Київ за три дні”, вже вибачте. Тому для старту обирайте спеціалізацію з низьким порогом входу.

Тенденції в IT на 2023-2024 роки

• Штучний розум (AI): Технологія штучного розуму активно розвивається, знаходячи застосування у численних сферах, зокрема у медицині, обслуговуванні клієнтів та промисловості​1​.
• Інтернет речей (internet of things, IoT): Прогрес в області IoT сприяє появі розумних міських та домашніх систем, що підвищують рівень комфорту та ефективності​
• Віртуальні та доповнені реальності (VR/AR): Ці новітні технології продовжують розширювати своє застосування у різноманітних галузях, від геймінгу до медицини та освітнього сектору​.

Робота айтішником без досвіду: досліджуйте вакансії для Trainee та Junior

Ви зрозуміли, ким хочете бути, коли виростете. Тепер потрібно розібратися, чого чекають роботодавці від фахівця-початківця. Найпростіший спосіб – вивчити якомога більше вакансій для фахівців без досвіду. Виписуйте всі скіли, які рекрутер очікує від кандидата. Відсортуйте їх за популярністю. ТОП-10 навичок, інструментів, мов і технологій – ваш план-мінімум. Наприклад, ідеальний профіль фронтенд-розробника у вакансії може виглядати так:

• знає HTML + CSS;
• базово розуміє принципи роботи з елементами сайту, може без проблем “прочитати” макет дизайнера;
• володіє JavaScript;
• знайомий з популярними фреймворками, як React, Angular, Vue;
• працює з інструментами автоматизації GIT, LESS, Gulp;
• знає англійську на рівні В2.

Тепер ви знаєте, що робота без досвіду роботи все одно передбачає чималий багаж скілів. Ваше завдання – методично освоювати і відпрацьовувати кожен із них.

Де навчатися, щоб потрапити в IT

Один із небагатьох способів, як увійти в IT без досвіду – похвалитися рекрутеру якісною освітою та теоретичними знаннями. Де їх роздобути? Глобально у вас є три варіанти:

• самоосвіта;
• профільні курси;
• навчання в технічному ВНЗ.

Самонавчання – невід’ємна частина життя айтішника. Робота в цій сфері передбачає безперервний розвиток. Але на перших етапах краще навчатися під керівництвом ментора і за структурованою програмою. Інакше є ризик розтягнути навчання на роки, а в підсумку не мати системних знань. Тому якщо йдеться не про рутинне підвищення кваліфікації, варто обирати між курсами та ВНЗ. Останній варіант хороший усім, крім часу – віддати 5 років навчанню в зрілому віці може не кожен. Але як почати роботу в IT з одними лише курсами за плечима, коли зараз кожен другий на них навчається? Можливо, ми вас здивуємо, але навіть факт закінчення курсів – яскраве свідчення вашої високої мотивації та інших скілів. Адже за результатами дослідження Do IT like Ukraine лише 1 із 6 студентів закінчує навчання на курсі. Якщо ви докладаєте достатньо зусиль, то на виході отримуєте не просто “папірець” про закінчення програми, а й портфоліо, рекомендації, прикладні навички. Це міцний фундамент для формування резюме та пошуку першої роботи. А як не стати одним із 5 людей, для яких робота в айті з нуля так і залишиться лише мрією? Якщо коротко – дотримуйтесь правил, про які ми вже писали в статті:

• тверезо обирайте першу роботу в IT. Не обирайте захмарно складні професії та прислухайтеся до своїх бажань;
• пам’ятайте, що розробка – це не тільки велика зарплата, а й високі вимоги до кандидата;
• ретельно обирайте курси. В ідеалі це має бути програма від IT-компанії, де вашим ментором буде фахівець-практик.

Як знайти роботу в IT без досвіду: шлях до першого оффера

Де шукати вакансії, щоб влаштуватися на першу роботу в айті? Ось найпопулярніші майданчики:

• класичні сайти для пошуку роботи на кшталт Work.ua або Rabota.ua.
• спеціалізовані сайти для вакансій у сфері айті, як-от Dou чи Djinni;
• сайти IT-компаній. Великі гравці ринку публікують вакансії на власних ресурсах, щоб знайти найбільш мотивованих кандидатів;
• платформи для пошуку роботи на фрілансі: від української Freelancehunt до міжнародної Upwork;
• телеграм-канали з вакансіями у сфері digital та IT;
• онлайн-видання про айті та віддалену роботу, наприклад, Happy Monday;
• LinkedIn – ця соціальна мережа буквально створена для пошуку роботи. Якщо грамотно заповнити профіль, HR може сам написати вам із пропозицією зробити тестове завдання. Загалом, такий собі Тіндер, але для робочих контактів.

Профіль у соціальних мережах як майданчик для пошуку роботи

Найчастіше HR шукають кандидатів у Лінкедін. Щоб привернути увагу рекрутера, важливо якісно заповнити профіль і займатися нетворкінгом. Але якщо ви Джуніор, найімовірніше доведеться бути проактивним і самостійно відгукуватися на вакансії. Пишіть HR-фахівцю, навіть якщо в компанії, яка вас цікавить, немає інформації про пошук розробників. Facebook та Instagram – не найпопулярніші сервіси для пошуку роботи у світі айті. Але якщо ви діджитал-фахівець – то це must have для заяви про себе як про експерта. Але й розробникам варто підписатися на профільні групи HR-ів компаній, миготіти в обговореннях і тримати руку на пульсі трендів. До речі, у більшості IT-компаній першими про вакансії дізнаються співробітники. Вони можуть порекомендувати знайомого фахівця, і його кандидатуру розглянуть у першу чергу. Тому шукайте роботу голосно – розповідайте про це в соцмережах, просіть друзів замовити слівце. Теорія шести рукостискань може стати відповіддю на запитання, як почати працювати в IT без досвіду.

Як підготувати резюме, портфоліо та cover letter, щоб отримати оффер

Пройти курси і закінчити їх – це важливий, але тільки перший крок на шляху до працевлаштування. Річ у тім, що під час війни рекрутинг в IT переживає складний період. З одного боку, сфера IT залишається чи не єдиною, яка показує економічне зростання. Також більшість компаній готові брати на роботу фахівців рівня Junior і навіть Trainee. Але при цьому третина українців за час повномасштабного вторгнення втратили роботу. Левова частка з них вирішили спробувати себе в розробці, маркетингу, дизайні. У результаті на одне робоче місце можуть претендувати десятки кандидатів без досвіду. А отже – ваше резюме має вирізнятися з-поміж конкурентів. Головне, щоб після його короткого вивчення HR розумів, що ви – той кандидат, який найкраще підходить на вакансію. Це означає, що:

• резюме має займати 1-2 сторінки, бути структурованим і візуально привабливим. Рекрутер – теж людина, і не особливо хоче читати талмуди з біографіями;
• кожна вимога у вакансії має відображатися в резюме. Роботодавець очікує від графдиза вільного володіння пакетом Adobe і Figma? Буде дивно, якщо ви не розкриєте ці навички в резюме;
• коли у вас ще немає досвіду – робіть акцент на пройдених курсах, навичках і soft skills.

Наступний, не менш важливий пункт, – портфоліо. Коли ви новачок, кожен проєкт у портфоліо – на вагу золота. Якщо комерційного досвіду немає зовсім – зробіть кілька проєктів “для себе”. Задіюйте якомога більше інструментів, якими володієте. Приділіть увагу не тільки наповненню, а й формі – майданчику розміщення портфоліо. Програмісти найчастіше використовують GitHub, дизайнери – Behance, верстальники – створюють власний сайт. І нарешті – cover letter, або супровідний лист. Це короткий текст, де ви пояснюєте свою мотивацію працювати в конкретній компанії. Наприклад, вам цікаві конкретні проєкти роботодавця або ви поділяєте його цінності. Мотиваційний лист інколи допомагає виділитися з-поміж десятків інших Джунів і наближає до етапу співбесіди.

Співбесіда Junior-фахівця: чого чекати від HR

Якщо у вас є досвід роботи в інших нішах, окрім айті – ви, напевно, думаєте про співбесіду з легкою неприязню. Але в IT це не “оглядини”, а бесіда на рівних. HR хоче дізнатися більше про ваші скіли, ви – про роботу в компанії. Зазвичай запитання до Джунів на співбесіді не надто складні. Їх можна умовно розділити на три категорії:

1. Стандартні запитання, які розкривають вашу особистість. Наприклад, “Чому ви вирішили змінити рід діяльності на IT?”, або “Чому обрали саме цей напрямок?”. І так, куди ж без нашого улюбленого “Ким ви бачите себе через 5 років?”.
2. Технічні питання. У новачків зазвичай перевіряють базові знання. Наприклад, співбесіда верстальника не обходиться без запитання “Що таке адаптивна верстка?” або “З якими JS-бібліотеками працюєте?”.
3. Запитання на логічне мислення. Наприклад, “скільки футбольних м’ячів поміститься в автобусі?”. Тут важлива не відповідь, а хід думки. Тож головне – не мовчати.

Давайте на чистоту: не потрібно розраховувати, що перша ж співбесіда закінчиться оффером. І не варто сприймати відмову як негативний результат. Навіть із “невдалої” співбесіди можна отримати купу користі. Запам’ятовуйте запитання, на які не змогли відповісти, і копайтеся в цій темі. Просіть зворотний зв’язок після співбесіди. Запитуйте, яких скілів вам не вистачило, щоб отримати вакансію. Але рано чи пізно співбесіда закінчиться вдало. І рекрутер плавно переведе вас у площину зарплатних очікувань. Як відповідати на запитання про бажаний дохід?

Як говорити про гроші на співбесіді

Перед тим, як почати працювати в IT, ви точно дізналися все про зарплатні перспективи. Саме ці нулі поруч зі значком долара часто приводять світчерів у розробку. Так от, середні цифри по ринку – ваш перший орієнтир під час розмови з рекрутером про гроші. Припустимо, ви знаєте, що фронтенд-розробник без досвіду отримує від 500$ до 1000$. Як зрозуміти, до якої з цих цифр ви ближче? Для початку чесно оцініть свої скіли. Які у вас є переваги перед іншими кандидатами? Якщо ви можете козирнути сертифікатом про знання англійської на С1, пройденим стажуванням і кількома цікавими проєктами в портфоліо – орієнтуйтеся на верхню планку. Якщо ж вам поки нічим похвалитися – погоджуйтеся на меншу суму. До речі, в цьому взагалі немає нічого страшного. В айті-компаніях корпоративна культура передбачає регулярний перегляд зарплат співробітників. Заявіть про себе як про тямущого фахівця – досить швидко виростете в зарплаті.

Що робити, коли ви знайшли першу роботу

Ви весь час думали про те, як правильно шукати роботу і отримати довгоочікуваний оффер, а що робити тепер? Уже можна розслабитися і плисти за течією? Спойлер: ні. Якщо ви не хочете бути вічним Джуном (а ми віримо, що не хочете), продовжуйте вдосконалювати свої навички та поглиблювати знання. Добре, якщо у вас є roadmap кар’єрного розвитку. Наприклад, ви почали з позиції верстальника, але на перспективу мітите в фулстек-розробники. Отже, потрібно поступово розбиратися у фронтенді, вивчати фреймворки, вчити нові мови програмування, занурюватися в бекенд. І так до нескінченності. Так, шлях в айтішники не закінчується на одних курсах. Але саме з них він починається. Тож чекаємо на вас у Lemon School, якщо ви готові докласти достатньо зусиль на шляху до мети.